只剩下半部分了，就是教你走路怎么走，做饭怎么做，上厕所怎么上，睡觉用什么姿势，还有进入那个状态的办法。
有一说一，没有一个舒服的。
上厕所它让你不许用力，走路它让你迈左脚怎么呼，迈右脚怎么吸？
一步有多长，几秒钟走一步。
睡觉是最难受的，很自相矛盾，让你按那个姿势但又做到完全放松。
其中还教了几道菜，都忒难吃。
其中有一道，就是把香孤和笋用水稍为一烫，然后淋上几滴生油和盐花。
网友吃一口差点都呕出来了。
这么做，能不能延年益寿？谁都不知道，但你要让网友按着这样的日子过下去，估计他三天就疯了。
但话又说回来，他是觉得它的总纲说的挺有道理的。
有人试过之后，还真的能延年益寿的话，那网友也算是为大家做贡献了！
…………
苏菲亚按照迪巴克的指示，上网查了不少资料，发现还真有这么回事。
“是不是按你这个方式练气，就可以长命百岁了？”苏菲亚却还是半信半疑，斜了他一眼。
我靠，一百岁？
简直是侮辱了迪巴克的智慧。
他板着脸说：“何止是长命百岁，你再短命也得活两百岁。”
苏菲亚的耳朵忽然膨胀了一下，勐地跳起来叫着：“两百岁？那不是老妖怪了吗？”
真是恨铁不成钢啊……
迪巴克闭着眼睛叹了口气说：“学还是不学，随你便，反正过几十年你要是老了……”
“满脸都是皱纹的话，弯腰驼背的话，休想我还敢碰你，你就当一个灭绝师太吧。”
说完，他便走了出去。
他走回了自己的办公室，又看见了一个最令他头疼的女人……蜜雪儿。
蜜雪儿今天精神抖擞，像中了五百万大奖，兴高采烈地在房间里翩翩起舞。
“你是不是捡了金子？”迪巴克失笑她问？
这么蹩脚的舞蹈他还是第一次看见，混这一行的人果然跳起舞来烂到掉渣，跟跳飞机一样。
“我没捡到金子，但捡了别的宝贝。”蜜雪儿闪着眸子说。
“什么宝贝？”
“你的宝贝。”蜜雪儿的眸子闪得更神秘莫测了。
迪巴克装出个吃惊的表情，说：“我什么时候当了太监？连宝贝都被你捡到了？”
蜜雪儿突然想到了，不禁脸上大红，开始嗔笑：“你这个流氓表哥啊……”
“我，姨妈怎么生出来你这个小坏蛋，你简直是坏透了，这辈子，就知道占女人的便宜。”
“你连招呼也不打，就跑进我的办公室里跳舞，应该是你捡了便宜才是。”
迪巴克没好气地说，已经坐在了沙发上。
蜜雪儿看着他说：“据我所知，这里已经不是你的办公室了，以后这里就是属于我一个人的。”
“你的消息还真灵通。”迪巴克赞了一句。
蜜雪儿是小姨妈的独生女儿，迪巴克现在有名了，前些年，躲远的亲戚都找来了。
刚刚毕业于普林斯顿医学院的蜜雪儿，还亲自找到了院长迪家，申请来迪安医院最累最忙碌的外科工作了。
“没有一点能耐，怎么好意思当你的徒弟？”蜜雪儿得瑟地笑了笑。
“这不算什么能耐。”迪巴克顿了一下，又说：“我有个任务交给你。”
“任务？”蜜雪儿感觉有点新奇。
练气这么久，她最大的感受就是发现自己越来越漂亮了！
除此之外，也没觉得有别的好处，心想，莫非把这本事教给了我，就是叫我给他当跑腿的？
这坏蛋表哥果然不安好心。
在她脸上观察了一会，迪巴克说：“也不是什么大事情，你去通知白胖子那些人，今晚全部罢工去酒吧。”
“全部罢工？去酒吧做什么？”蜜雪儿精神一振，要是全部罢工了，痛苦的就是她叔叔迪家。
“去酒吧当然是喝酒了，我请了三个月的假（一季度），你们好歹也搞个送别会吧？”迪巴克很有理地说。
傍晚，又是迪安医院的那伙人，杀进了一家新开张的白雪公主轰趴。
…………
轰趴是英文“HomeParty”的英译汉发音（汉语：轰趴）。
其真正的含义也就是私人举办的家庭聚会。
它一直是西方国家传统与主流的生活方式的重要部分，类别多样，精彩纷呈。”
现在，这个轰趴让华人来搞，已经出现了新的演变形势……
牛轰轰搞的轰趴，其实，就是一个家庭式的小夜总会，吃喝玩乐啥都有。
这种型式聚会或派对发起人，一般并不是家庭主人，聚会的地点也不是在自家。
而是选择相关提供聚会的商业场所，参与者也普遍都是年轻人。
出于新奇，迪巴克就带着大家来了白雪公主的轰趴……雷班校医曾经请他来，由于他那时没时间就拒绝了。
可能是这种新形势下的轰趴有赚头，叶丽雅也来到这里当公关经理了。
她也请过西西里和迪巴克，西西里来了，迪巴克由于要审讯废弃古堡抓回来的制毒犯罪嫌疑人，他谢绝了！
叶丽雅今天看起来，比平时要性感了好几分，但她那种职业性的笑容却消失了。
她明知道迪巴克就坐在277号房里K歌，却没进去陪他玩……
反而一个人愁眉苦脸地坐在吧台前喝果汁，跷着一条雪白的美腿，仔细一看，还穿了肉色丝袜。
像她这样的女人，穿上丝袜反而使自己的好皮肤打了折扣。
迪巴克在K歌房里疯狂了半天，已经催过服务员十几次，仍然不见她人来。
心里正纳闷着，决定出来看看情况，只熘达了一圈便发现了那条婀娜多姿的倩影。
“你这样算不算是在躲着我？”迪巴克坐在她旁边就问，并且叫了一杯带冰的啤酒。
“谁躲着你了？少自作多情了……”叶丽雅白了他一眼。
舞池里水泄不通，妖烧的妹妹们，配合着震耳欲聋的音乐在搔首弄姿地疯狂舞着。
那些不怀好意的男人们，穿梭在人群中趁机寻求揩油……